Dlaczego sportowcy powinni jeść mięso?

Istnieje wiele powodów, dla których sportowcy powinni jeść mięso. Najważniejszym powodem jest białko. Białko buduje mięśnie, a mięśnie są tym, co daje siłę do ukończenia sportu. Osoba, która nie je mięsa ma mniej mięśni niż osoba, która je je. Innym powodem jest to, że udowodniono, że jedzenie mięsa sprawi, że będziesz szybszy, ważący mniej i mający większą wytrzymałość. Ponadto, jeśli chcesz być profesjonalnym sportowcem, trudno jest utrzymać idealną wagę, jeśli jesteś wegetarianinem lub weganinem.

Również przejście na weganizm nie jest łatwe. Dieta wegańska może kosztować 500 zł więcej rocznie niż tradycyjna (obejmuje to koszt dodatkowych ziaren). Również przejście na dietę wegańską może być trudne, ponieważ uzyskanie odpowiednich wartości odżywczych z owoców i warzyw może wymagać wiele czasu i wysiłku w porównaniu z żywnością produkowaną ze zwierząt.

Jedzenie mięsa sprawi, że staniesz się silniejszy, więc będziesz mógł osiągać lepsze wyniki na treningach i w grach. Zaoszczędzi to również twoim rodzicom pieniędzy, ponieważ nie będą musieli kupować wszystkich suplementów, które kupiliby, gdyby kupowali wegetariańskie jedzenie zamiast mięsa. Nawet jeśli wydaje się, że bycie wegetarianinem lub weganinem pomoże ci w osiągnięciu lepszych wyników, w rzeczywistości spowalnia to twój postęp podczas treningu sportowego. Więcej na temat odżywiania znajdziesz na stronie https://familysports.pl/ .